Я хочу вернуть форму
Возвращаетесь после перерыва — начнём с того, что покажет тело, а не анкета.
Диагностика подготовки
Встреча, после которой понятно, с чего начинать и чего не делать.
Кому это нужно
Я готовлюсь к соревнованию
Готовитесь к соревнованию — посмотрим, что ограничивает результат.
Как проходит
Смотрю, как вы двигаетесь: базовые движения, ограничения, техника.
Что входит
- оценка состояния и физических возможностей
- функциональные тесты с упражнениями
- рекомендации и план дальнейших действий
- индивидуальная программа на месяц в приложении, составленная по результатам