אני רוצה לחזור לכושר
חוזרים אחרי הפסקה — מתחילים ממה שהגוף מראה, לא משאלון.
אבחון כושר
מפגש שאחריו ברור מאיפה להתחיל וממה להימנע.
למי זה מתאים
אני מתאמן לקראת תחרות
מתכוננים לתחרות — נבדוק מה מגביל את התוצאה.
איך זה עובד
אני מסתכל איך אתם זזים: תנועות בסיס, מגבלות, טכניקה.
מה כלול
- הערכת מצב ויכולות גופניות
- מבחנים תפקודיים עם תרגילים
- המלצות ותוכנית להמשך
- תוכנית אישית לחודש באפליקציה, לפי תוצאות האבחון